Вы здесь

Как спастись от переедания в новогодние праздники?

В России Новый год встречают по-особому. Весь канун праздника хозяйки активно стругают салаты тазиками, запекают рыбу и мясо, достают соленья, пекут торты и пироги. В общем, делают все, чтобы праздничный стол буквально ломился от лакомств! С учетом ритма современной жизни, когда питаются многие урывками, на бегу и далеко не регулярно, нет ничего удивительного, что от такого количества угощений вам может стать плохо. Все просто, наши желудки не подготовлены к такой интенсивной работе, к тому же, в глубоко вечернее время.

Специалисты в области диетологии дают рекомендации обычным людям, которые хотят отметить Новый год вкусно и здорово, без болей и спазмов желудка и без ощущения непреодолимой тяжести внутри.

Совет 1

Накануне праздника устройте себе небольшую разгрузку, сократите количество потребляемой пищи. Рекомендуется переключиться на белковую пищу, она ускоряет обмен веществ.

Совет 2

На самом празднике постарайтесь кушать маленькими порциями. Конечно, когда стол ломится от ваших любимых угощений, экзотических блюд и лакомств, хочется попробовать все и сразу. Никто не запрещает вам этого делать, просто лучше уменьшить свой пыл. Накладывайте все маленькими порциями: ложка салата, небольшой кусочек мяса, один огурчик и т.д. С такими дозировками пищи вашему желудку будет гораздо проще справиться.

Совет 3

Получайте удовольствие во время потребления пищи! Старайтесь смаковать каждый кусочек, тщательно его пережевывать и только потом проглатывать. Это подарит вам возможность ощутить истинный вкус еды, насладиться им. К тому же вы гораздо быстрее почувствуете насыщение, и, стало быть, не будете кушать лишнего.

Совет 4

Скорректируйте свое праздничное меню таким образом, чтобы на столе было больше не только вкусной, но и полезной пищи. Это не значит, что вам придется отказаться от своих любимых и ставших уже традиционными лакомств. Просто многие блюда можно сделать менее жирными, а значит - более полезными. Например, майонез в некоторых салатах вполне можно заменить на оливковое масло. Мясо лучше не жарить, а запекать в посуде Орбит.

Совет 5

Если все же кажется, что вы не сможете устоять перед искушением, то лучше запастись лекарственными средствами. Их можно заранее приобрести в аптеке, чтобы в случае необходимости сразу принять.

Желаем вам приятного Нового года!

В каталоге продукции

Сопутствующие товары

Онлайн калькулятор

Расчет периодичности регенерации картриджа CNK

Введите cреднесуточный расход воды:

литров
Зарегистрировать фильтр

Опросы

Сколько раз в неделю вы едите рыбу?

Я не ем рыбу
0% (0 голосов)
Один-два раза в три недели
33% (1 голос)
Два и более раз в неделю
67% (2 голоса)
Всего голосов: 3

Сколько раз в неделю вы едите жареную на масле/жире пищу?

Никогда
0% (0 голосов)
Один-два раза в неделю
100% (4 голоса)
Больше двух раз в неделю
0% (0 голосов)
Всего голосов: 4

Сколько раз в неделю вы едите в сетях быстрого питания?

Вообще не ем
75% (3 голоса)
Один раз в неделю
25% (1 голос)
Два и более раз в неделю
0% (0 голосов)
Всего голосов: 4

В течение прошедшего месяца сколько раз вы были вынуждены вставать за ночь, чтобы воспользоваться ванной комнатой?

ни разу за месяц
75% (3 голоса)
реже одного раза в неделю
0% (0 голосов)
один или два раза в неделю
25% (1 голос)
Всего голосов: 4

В течение прошедшего месяца сколько раз вы не могли уснуть в течение 30 минут?

ни разу за месяц
25% (1 голос)
не больше 1 раза в неделю
50% (2 голоса)
один или два раза в неделю
25% (1 голос)
Всего голосов: 4

Что для вас главное на домашнем празднике?

Вкусная еда
0% (0 голосов)
Красивая сервировка стола
0% (0 голосов)
Уют и чистота в доме
0% (0 голосов)
Праздничное настроение
0% (0 голосов)
Гармония всего перечисленного
100% (4 голоса)
Всего голосов: 4

Хотели бы вы получать напоминания, что пора поменять картридж в вашем фильтре Filopur?

Да, хочу получать sms-напоминание
0% (0 голосов)
Да, хочу получать email-напоминание
50% (2 голоса)
Хочу получать напоминание и по email, и в виде sms
25% (1 голос)
Не нуждаюсь в таком напоминании
0% (0 голосов)
У меня еще нет фильтра Filopur
25% (1 голос)
Всего голосов: 4

Какое из мероприятий компании запомнилось вам больше всего?

Митинг 2013 в Таиланде
33% (1 голос)
Летний бал 2013 в Москве
0% (0 голосов)
Митинг 2012 в Турции
0% (0 голосов)
Летний бал 2012 в Москве
0% (0 голосов)
Одна из поездок с Элита-клубом
33% (1 голос)
Другое
33% (1 голос)
Всего голосов: 3

Какой продукцией из программы Здоровое питание вы пользуетесь?

Посудой из благородной стали
40% (6 голосов)
Системой Автовакуум
7% (1 голос)
Комплектом посуды HOT PLATE QUATRO
7% (1 голос)
Все из перечисленного
13% (2 голоса)
Ничего из перечисленного
33% (5 голосов)
Всего голосов: 15

С чем вы обычно сочетаете комплекс Dream&Slim?

С серией Детоксамин (очищение)
22% (5 голосов)
С женскими радостями (торты, конфеты)
4% (1 голос)
С правильным питанием по Орбит-правилам
13% (3 голоса)
С физическими упражнениями
17% (4 голоса)
С другой продукцией Orbit Slim System
13% (3 голоса)
Несколько вариантов из перечисленного
9% (2 голоса)
Это секретная информация
22% (5 голосов)
Всего голосов: 23

Вы уже пробовали IPod с Асаи?

Да, ведь это прекрасный помощник моему здоровью!
37% (16 голосов)
Только собираюсь
28% (12 голосов)
Нет, не пробовал(а)
7% (3 голоса)
Нет, а что это
28% (12 голосов)
Всего голосов: 43

На каком матрасе вы спите?

На ортопедическом матрасе
22% (11 голосов)
На анатомическом матрасе
8% (4 голоса)
На пружинном матрасе
16% (8 голосов)
Я сплю без матраса
16% (8 голосов)
На матрасе-топпере Орбит (у меня раскладной диван)
2% (1 голос)
Конечно, на матрасе Орбит!
35% (17 голосов)
Всего голосов: 49

Что из перечисленного для вас важнее всего?

Здоровое и красивое тело
28% (14 голосов)
Долголетие
6% (3 голоса)
Привлекательность
2% (1 голос)
Качество жизни
38% (19 голосов)
Безопасность окружающей среды
4% (2 голоса)
Комфортный отдых
0% (0 голосов)
Жизненная активность
6% (3 голоса)
Гармония
12% (6 голосов)
Сексуальная активность
4% (2 голоса)
Всего голосов: 50

Ваш пол?

Женский
80% (45 голосов)
Мужской
14% (8 голосов)
Затрудняюсь ответить
5% (3 голоса)
Всего голосов: 56

Как часто вы покупаете товары для здоровья?

Каждую неделю и чаще
21% (7 голосов)
Несколько раз в месяц
35% (12 голосов)
Один раз в несколько месяцев
24% (8 голосов)
Около раза в год
9% (3 голоса)
Реже, чем раз в год
12% (4 голоса)
Всего голосов: 34

Ваша любимая программа Орбит Лонг Лайф

Живая вода
6% (2 голоса)
Здоровый сон
21% (7 голосов)
Здоровое питание
3% (1 голос)
Искусство сервировки
3% (1 голос)
Slim System
12% (4 голоса)
Экология дома
6% (2 голоса)
Орбит Medical
0% (0 голосов)
Орбит Pleasure
9% (3 голоса)
Все любимые!
41% (14 голосов)
Всего голосов: 34

Как часто вы заходите на сайт orbitlonglife.ru?

Каждый день
36% (20 голосов)
Несколько раз в неделю
20% (11 голосов)
Несколько раз в месяц
7% (4 голоса)
Редко
4% (2 голоса)
Первый раз на сайте
33% (18 голосов)
Всего голосов: 55

Будущее принадлежит медицине предохранительной. Эта наука, идя рука об руку с лечебной, приносит несомненную пользу человечеству.

Автор: Николай Иванович Пирогов
Разработка: JustLike
Яндекс.Метрика